Ernährung speziell für Seniorinnen und Senioren

Gut essen, besser leben

Im April 2025 fand in der Begegnungsstätte du & hier unter dem Motto „gut essen, besser leben“ eine Informationsveranstaltung speziell für Seniorinnen und Senioren zum Thema Ernährung statt. Angeboten wurde diese von der vhs Gersthofen in Kooperation mit dem Seniorenbeirat Gersthofen.

Gesunde Ernährung im Alter

Zahlreiche Interessierte folgten der Einladung, um sich praxisnah und alltagsorientiert über das Thema gesunde Ernährung im Alter zu informieren. Denn eines ist klar: Essen und Trinken begleitet Menschen das ganzes Leben lang – und das jeden Tag. Sie ist nicht nur essenziell für die Gesundheit, sondern muss auch an die besonderen Bedürfnisse des Körpers in den verschiedenen Lebensphasen angepasst werden.

Einblicke durch Ernährungsberaterin

Die Ernährungsberaterin Christine Bemm gab Einblicke in die wichtigsten Aspekte altersgerechter Ernährung. Themen wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr, gesunde Snacks, leicht verdauliche Mahlzeiten, aber auch Genuss und Freude am Essen wurden praxisnah vermittelt. Die durchweg positive Resonanz der Teilnehmenden zeigte: Das Interesse an diesem Thema ist groß – und der Bedarf an Informationen ebenso.