Möglichkeiten zur Vorbeugung
Am 13. Februar 2026 informierte die Apothekerin Anja Ehinger über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Demenz. 40 Gäste waren der Einladung des Gersthofer Seniorenbeirats in die Begegnungsstätte du & hier gefolgt und verdeutlichten dadurch das große Interesse am Thema.
Wissen und Erfahrung
Anja Ehinger brachte viel Wissen und Erfahrung aus ihren Fortbildungen am Wissenschaftlichen Institut für Prävention im Gesundheitswesen der Bayerischen Landesapothekerkammer mit. Da sie selbst in einer demenzfreundlichen Apotheke arbeitet, kennt sie die Materie sehr gut und brachte viele lebensnahe Vorschläge ein.
Tipps von der Expertin
Sportvorhaben lassen sich gemeinsam mit anderen leichter umsetzen und bauen gleichzeitig Stress ab. Alleinlebende, die die Gesellschaft anderer suchen und soziale Kontakte pflegen, reduzieren ebenfalls die Gefahr an Demenz zu erkranken. Der Verzicht auf Alkohol ist zudem ein Schutzfaktor. Sich um Hörprobleme zu kümmern und beispielsweise eine Hörhilfe wie ein Hörgerät zu nutzen, reduziert auch das Demenzrisiko, denn bei nachlassendem Gehör wird das Gehirn ohne Hörunterstützung weniger durch Sinneseindrücke angeregt. Und ausreichend zu schlafen, wirkt präventiv – erklärte die Expertin im du & hier.
Risiko reduzieren
Ehinger bezifferte die mögliche Reduzierung des Demenzrisikos mit 45% durch die einfachen Maßnahmen, die im Vortrag genannt wurden. So zeigte sie auf, wie Menschen auch in den mittleren und späteren Lebensjahren wirksam das eigene Demenzrisiko senken können.
Weitere Informationen über den Gersthofer Seniorenbeirat und geplante Aktionen:
Foto: Ilona Kramer, Seniorenbeirat Gersthofen