„Zeit für dich – und dein Baby“
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen, Vorfreude und neuer Erfahrungen. Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag, tanke neue Kraft und genieße bewusste Momente nur für dich und dein Baby.
Das erwartet dich
- Sanftes Yoga speziell für Schwangere
- Kostenlose Kinderbetreuung für Geschwisterkinder ab 1,5 Jahren während der Yogastunde
- Informationen zu den Angeboten, Leistungen und Unterstützungsmöglichkeiten der Schwangerenberatungsstelle des Landratsamtes Augsburg
- Zeit für Austausch, Fragen und eine unverbindliche Kurzberatung in entspannter Atmosphäre
- Für individuelle Fragestellungen und eine umfassende Beratung vereinbaren wir bei Bedarf gerne einen separaten Geschärstermin.
Ablauf der Yogastunde:
- Ankommen - Die Pädagoginnen der Schwangerenberatungsstelle des Landratsamtes Augsburg begrüßen und empfangen dich mit einem ersten Impuls zum Thema.
- Schwangerenyoga Entspannende Yogaübungen, abgestimmt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft.
- Gemeinsamer Ausklang Zeit für Austausch, Fragen und wenn du möchtest, ein vertrauliches Kurzberatungsgespräch in einem separaten Raum.
- Dauer ca. 75 Minuten Yoga mit anschließendem gemeinsamen Ausklang bei heißen Getränken.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Das Angebot richtet sich an Schwangere aller Altersgruppen, mit oder ohne weitere Kinder. Komme gerne in bequemer Kleidung vorbei und bringe nach Möglichkeit ein kleines Sitzkissen sowie eine Decke mit.
Yoga-Matten und weiteres Material stellen wir gerne zur Verfügung.
