Essen und Trinken begleitet uns unser ganzes Leben, Tag für Tag. Ernährung ist essenziell für unser Sein, sie kann und sollte in jedem Lebensabschnitt auf die jeweils besonderen Bedürfnisse angepasst werden: Bei Kinder und Jugendlichen ist der Körper im Aufbau, Erwachsene brauchen einen gesunden Körper, um die täglichen Herausforderungen meistern zu können. Als Senior:innen wollen wir gesund und fit alt werden und uns auf die schönen Dinge des Lebens konzentrieren. Niemand möchte krank sein – und viele sind es doch! Oft sind falsche Ernährung und zu wenig Bewegung Gründe dafür.
In diesem Vortrag geht es darum, auf die besonderen Herausforderungen von Körper und Stoffwechsel in dieser Lebensphase einzugehen. Der Seniorenbeirat Gersthofen hat die Referentin Christine Bemm eingeladen. Sie ist Ernährungsberaterin und Personaltrainerin ein eigener Praxis in Augsburg-Göggingen und führt kundig in die Materie ein. Bemm beleuchtet das Thema und gibt wertvolle Tipps für eine Ernährung, die nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft ist. Eins ist nämlich unbestritten: nur eine Mahlzeit die schmeckt, wird man auch gerne essen. Seien Sie gespannt!
